Föräldrautbildningar
Kontakt
Att vara förälder är inte alltid lätt. Här har vi samlat de föräldrautbildningar som erbjuds av kommunens socialrådgivare och familjebehandlare. Utbildningarna finns som stöd när vardagen känns utmanande eller när du vill stärka ditt föräldraskap. Alla våra utbildningar är kostnadsfria.
Anledningar till att delta på föräldrautbildning:
- Ökad kunskap om barns utveckling och behov
- Praktiska strategier för vardagens utamaningar
- Möjlighet till reflektion och att förstå sig själv bättre
- Chans att träffa andra föräldrar och få professionellt stöd
- Forskning visar att föräldrautbildningar kan minska stress, stärka tryggheten i föräldrarollen och bidra till ökad glädje samt färre beteendeproblem hos barn
Vem kan delta?
Vi rekommenderar att båda föräldrarna/vårdnadshavarna deltar i föräldrautbildningarna, ifall det är möjligt.
Du kan vara/ha:
- Ensamstående
- Förstagångsförälder
- Familjehem
- Flera barn i olika åldrar
- Bonusbarn
- Annan närstående person som träffar barnet/barnen regelbundet
Vissa av våra utbildningar är åldersbegränsade på grund av innehållet, se nedan.
Anmälan
Anmälan till föräldrautbildningarna görs via e-tjänst, telefon eller e-post.
E-tjänst: Föräldrautbildningar, E-tjänstportalen, öppnar ny flik
Barn i föräldrars fokus (BIFF) (0-20 år)
Utbildningen vänder sig till dig som förälder som ska eller har separerat och är i konflikt. BiFF är en metod som har sitt ursprung ur Rädda Barnen och har funnits sedan 2005.
Av flera naturliga orsaker har många svårigheter att samarbeta och komma överens kring sitt eller sina barn efter en separation. Detta är inget ovanligt, men ditt barn påverkas av detta högsta grad (även om det inte finns en öppen verbal konflikt sinsemellan).
BiFF är en kort föräldrautbildning med tre träffar. Fokus under utbildningen är att synliggöra hur barn påverkas av föräldrars konflikt och separation. Du som förälder får ny kunskap om hur de kan stödja sitt barn på bästa möjliga sätt.
De tre träffarna har följande tema:
- Förändring hos barnet
- Barns rättigheter, barns nätverk och anknytningsteori
- Barns utvecklingsfaser och kommunikation
Eftersom varje tema bygger på varandra behöver man delta på samtliga träffar.
Föräldrapar går i grupper var för sig och är blandad med mammor och pappor.
BiFF består av 3 träffar, 2 timmar per tillfälle.
COPE – Community Parent Education Program (10-18 år)
Utbildningen riktar sig till dig som förälder som vill stärka din relation till din tonåring. Du kanske vill att det ska minska med tjat och bråk i hemmet och ha fler trevliga stunder tillsammans? Här får du möjlighet att utveckla ditt föräldraskap och möjlighet att möta föräldrar i en liknande situation.
Vid varje träff kommer vi titta på filmklipp från igenkännande vardagliga situationer och arbetar med specifika föräldrastrategier vid varje utbildningstillfälle. Tillsammans kommer vi att diskutera och komma fram till olika lösningar utifrån filmklippen. Eftersom strategierna bygger på varandra behöver man delta på samtliga träffar.
COPE (Community Parent Education Program) har sin grund i forskning från Kanada. I Sverige har COPE använts i cirka 20 år och är en väl utvärderad föräldrautbildning. COPE är en utbildning som rekommenderas av Socialstyrelsen och förvaltas av BUP – Barn och ungdomspsykiatrin Skåne, Region Skåne.
COPE består av 7-8 träffar, 2 timmar per tillfälle.
Video: COPE – en presentation av vårt arbete i samarbete med Borås kommun, Youtube, öppnar ny flik
Individuell föräldrakurs på nätet (3-17 år)
Kursen vänder sig till dig som vill få konkreta verktyg för att bättre förstå och hantera utmaningar i vardagen. Målet med kursen är också att stärka din tilltro till din egen förmåga som förälder samt att förbättra samspelet och relationerna inom familjen.
Kursen består av 7 avsnitt som du genomför i din egen takt och ses som ett komplement till våra övriga föräldrautbildningar. Du genomför kursen individuellt, men det går även bra att genomföra kursen som som par. Kursen passar dig som är exempelvis ensamstående eller arbetar orgelbundet. Varje avsnitt tar upp till 60 min att genomföra. För att få ut så mycket som möjligt av kursen behöver du även avsätta tid mellan avsnitten för att arbeta med hemuppgifter och prova det du har lärt dig. Därefter erbjuds du 30 min coaching via telefon/Teams med en socialrådgivare, innan du går vidare till nästa del. Coachningen kan ske varje vecka eller varannan vecka.
Föräldrakurs på nätet kommer ifrån Community Parent Education Program.
Kursstart genomförs via vår e-tjänst och uppstart sker löpande vid förfrågan.
rePULSE föräldrastödsutbildning (0-20 år)
Utbildningen riktar sig till dig som förälder som vill ha mer kunskap om emotionell, kognitiv och social utveckling. För att förstå andra behöver man först förstå sig själv! Utbildningen handlar om att du som förälder ska få ökad självkännedom, inte bara för att förstå ditt eget agerande utan även ditt barns. Du kommer att få tips och tydliga exempel på hur man ska stödja sitt barn i mognadsutvecklingen samt hur man kan träna på sociala färdigheter. Under utbildningen arbetar vi med din impulskontroll. Vi kommer att reda på vad som väcker känslor hos dig och hur det kan påverka ditt föräldraskap. Inom utbildningen kommer vi att öva på koncentrations- och avslappningsövningar. Vi arbetar med diskussioner och erfarenhetsutbyte, där du får stöd och hjälp av andra föräldrar i liknande situation.
rePULSE har sin grund i Kognitiv Beteende Terapi (KBT).
rePULSE består av 7 träffar, 2 timmar per tillfälle.
Den här utbildningen handlar om att förstå sina egna känslor, tankar och beteenden (mentalisering) – det innebär att du arbetar med dig själv. Om du i stället vill ha mer praktiska tips på hur du kan bemöta dina barn i olika situationer, rekommenderar vi föräldrautbildningarna COPE eller ABC, som är mer inriktade på praktiska verktyg i vardagen.
Trygghetscirkeln (0-6 år)
Trygghetscirkeln (COS-P) är en utbildning för dig som har funderingar kring till föräldraskap och vill stärka samspelet med ditt barn. Utbildningen har sin grund i anknytningsteori och i cirka 60-års forskning. I själva forskningen har man undersökt vad som gör barn trygga och hur föräldrar kan hjälpa och stötta sina barn i att få en god självkänsla.
Syftet med trygghetscirkeln är att hjälpa sitt barn bli tryggt, genom att kunna läsa av och tolka barnets behov. Genom att kunna läsa av, tolka och möta sitt barns behov resulterar i att barnet får sina grundläggande behov tillgodosedda. På så sätt skapar man en trygghet hos barnet.
Under utbildningen utforskar vi vad ni som förälder behöver ge era barn när de utforskar världen med sina känslor. Tillsammans kommer vi även att titta på hur era egna erfarenheter avspeglas i ert föräldraskap. Vi kommer att titta på olika filmklipp som visar upp föräldraskap i olika situationer. Fokus är att prata om hur vi är tillräckliga som föräldrar.
Trygghetscirkeln består av 7-8 träffar, 2 timmar per tillfälle.
Video: Circle of Security International – Connection, Youtube, öppnar ny flik
Frågor?
