Fokus: Ensamhet
Ensamhet handlar inte bara om att vara själv, utan om att sakna de relationer man behöver. Den kan påverka både psykisk och fysisk hälsa och finns i alla åldrar. I dag räknas ensamhet som ett folkhälsoproblem, eftersom den är vanlig och kan få konsekvenser för både individ och samhälle.
Ensamhet kan finnas hos alla, oavsett ålder eller livssituation. Ensamhet uppstår när ens sociala relationer inte motsvarar ens behov. Det kan handla om för få kontakter eller att relationerna inte känns tillräckligt nära.
Det är viktigt att skilja på att vara ensam och att känna sig ensam. Många trivs med att vara för sig själva ibland. Men ensamhet är oftast inte självvald och kan bli påfrestande över tid.
Långvarig ensamhet kan påverka både psykisk och fysisk hälsa. Därför räknas ensamhet i dag som ett folkhälsoproblem. Forskning visar också att ensamhet inte är jämnt fördelad, utan vanligare i vissa grupper. Ofta hänger det ihop med livssituation och möjligheter att delta i sociala sammanhang. Det gör att ensamhet inte bara är en individuell fråga, utan också ett samhällsansvar.
På Folkhälsomyndighetens hemsida kan du läsa mer om ensamhet.
Om ensamhet, Folkhälsomyndigheten, Öppnar ny flik
Ensamhet i Sverige och i Svedala kommun
Ensamhet finns i alla åldrar, men ser olika ut beroende på livssituation. Nationella undersökningar visar att många unga upplever ensamhet. Nästan var femte flicka och var tionde pojke uppger att de ofta eller alltid känner sig ensamma.
Samtidigt är ensamhet vanlig bland äldre. I Svedala kommun uppger 56 procent av personer med hemtjänst inom äldreomsorgen att de besväras av ensamhet. Det är högre än det nationella genomsnittet på 51 procent, och andelen har dessutom ökat de senaste åren. Det visar att frågan är aktuell även lokalt och att det finns behov av fler sätt att skapa gemenskap i vardagen.
I Sverige är omkring 40 procent av hushållen ensamhushåll. Att bo ensam betyder inte automatiskt att man känner sig ensam, men det finns ett samband.
Ensamhet kan också se olika ut. Den kan vara social, emotionell eller existentiell. Man kan känna sig ensam även om man har människor omkring sig.
Ofrivillig ensamhet hos äldre, Svedala kommun
Så vanligt är ensamhet, Folkhälsomyndigheten, Öppnar ny flik
Därför behöver vi göra det tillsammans
Ensamhet är en komplex fråga som inte kan lösas av en aktör ensam. För att minska ensamheten behövs engagemang från hela samhället – invånare, föreningar, föetag och kommunen.
Genom Svedala snackar vill vi skapa fler möjligheter att dela tankar, idéer och erfarenheter. Det kan handla om nya mötesplatser, aktiviteter eller små handlingar i vardagen som stärker gemenskapen.
Stöd och hjälp
Om du känner dig ensam eller mår dåligt finns det stöd att få:
- BRIS (under 18 år): 116 111 eller bris.se, Öppnar ny flik
- Jourhavande kompis (upp till 25år): jourhavandekompis.se, Öppnar ny flik
- Jourhavande medmänniska: 08-702 1680
- Äldrelinjen (65+): 020-22 22 33
- Fler stödlinjer: 1177.se
